瞑想紹介

古来から伝わる瞑想を伝授する。インナーマッスルを使うのが特徴。
座るもの、立つもの、歩くものがある。心の整理整頓と、心の力の開発に主眼を置く。
（初級〜上級）

瞑想動画一覧

1.瞑想1_1

2.瞑想1_2

3.瞑想2